ویژگی‌های جیم ات
فقط کافیه ثابت قدم باشید و نتیجه بگیرید.
برنامه شخصی سازی شده
هدف شما
یکی از دغدغه‌های افراد، دریافت برنامه تمرینی متناسب با اهداف آنان هست که جیم ات این کار را انجام می‌دهد.
تجهیزات شما
جیم ات برنامه شما را بر اساس تجهیزات در دسترس شما تنظیم می‌کند. همچنین شما می‌توانید بدون محدودیت تجهیرات خود را تغییر دهید و برنامه خود را در کسری از ثانیه و آپدیت شده دریافت کنید.
ریکاوری عضلات
درصد ریکاوری عضلات شما بعد از هر تمرین شما تغییر می‌کند. شما همچنین می‌توانید درصد ریکاوری خود را در شرایط خاص به صورت دستی تغییر دهید.
گرم و سرد کردن
یکی از دلایل مصدومیت افراد، گرم نکردن مناسب قبل تمرین و سرد نکردن بعد تمرین است. شما می‌توانید در بخش پروفایل باشگاه خود با فعال کردن گزینه گرم کردن و سرد کردن، حرکاتی را برای گردم کردن و سرد کردن در برنامه خود دریافت کنید.
مدت زمان تمرین
همه ما یک مدت زمان محدودی را برای ورزش کردن داریم. شما می‌توانید میزان وقتی که تمرین می‌کنید را بدون محدودیت تغییر دهید و برنامه خود را دریافت کنید.
نتیجه و پیشرفت بر اساس دیتا
نمودار حرکات
شما می‌توانید تمامی اطلاعاتی را که برای ارزیابی روند خود نیاز دارید، مشاهده کنید. همچنین جیم ات از این اطلاعات بطور مداوم برای طراحی برنامه تمرینی شما استفاده می‌کند.
شرایط بدن شما
شما می‌توانید در بخش ترمیم شرایط ریکاوری عضلات خود را مشاهده کنید.
تاریخچه تمرینات
شما در بخش ثبت به تمامی تمرین‌هایی که انجام داده‌اید دسترسی دارید و می‌توانید جزئیات هر تمرین را مشاهده کنید.
صفر تا صد هرچه در حین تمرین نیاز دارید
ویدیو حرکات
در هنگام انجام هر حرکت، ویدیو نحوه اجرای آن حرکت برای شما نمایش داده می‌شود.
اطلاعات تمرین شما
همچنین شما در هر لحظه از تمرین به اطلاعات جامعی از تمرین خود مانند تعداد حرکات کامل شده و میزان کالری و مدت زمان تمرین دسترسی دارید.
تغییرات
شما می‌توانید قبل تمرین و در حین تمرین حرکاتی را حذف و یا اضافه کنید و ترتیب حرکات را تغییر دهید.
سایر ویژگی‌ها
دو زبان
شما می‌توانید از وب اپلیکیشن جیم ات به دو زبان فارسی و انگلیسی استفاده کنید.
بانک حرکات
جیم ات به شما دسترسی به بانک حرکات با بیش از ۱۰۰۰ حرکت می‌دهد که می‌توانید با جست و جو کردن و یا با استفاده از فیلتر و دستبه بندی‌ها حرکات جدید و یا مورد نظر خود را پیدا کنید.